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“QOL向上し アクティブシニアになろう”
元気で健康な生活を送るためには心と身体に輝きを与えてあげてください
運動・ストレッチ・人と会う・喋る・楽しいと思う趣味
が充実していると自然にアクティブシニアと呼ばれます
人生100年時代
自分に目を向け 自分のやりたい何かにチャレンジしてみましょう
身体を動かす・呼吸を整える
昔懐かしい音楽に合わせて『体操』や『ダンス』
呼吸を整え、体調に合わせた簡単な『ヨガ』
リズムに合わせて、楽しく『笑いヨガ』
日常生活で意識して行う事が少なくなっていませんか？
簡単な体操やダンスなので初心者の方や不安な方も安心
脳の活性化・鍛えるために『脳トレ演習』
「簡単やん！」と思っていても意外と難しい脳トレ
様々なレベルにチャレンジしてください
また、昔習った国語や算数のテストもあります
色んな場所で趣味を見つけて『レクリエーション』
脳トレや身体機能向上の為に遊びましょう
室内遊びも良いですが、外出しましょう
ボーリングや散歩、カラオケ、写生 等の
イベントスクール開催します
防災・美・健康・ハンドメイドのスクールを開催します
「うちの会社・医院・サロンでスクール開催してほしい」
「場所と集客はあるけどイベント内容がないから何かしてほしい」
「企業研修の中でスクールを開催してほしい」
「老人施設での空いた時間に利用者様に何かしてほしい」
「親子サロンで親子に向けたイベントをしてほしい」
「マルシェやフェスでの出店をしてほしい」
など、〜開催場所ある・集客も見込める〜でも「内容がない」団体様は必見！
一度、ご連絡ご相談ください♪
内容に沿ったプログラムを組ませていただきます。
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